Райската ябълка е един от плодовете, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Как райската ябълка помага за отслабване?
Тези, които обичат райска ябълка, могат да следват диета, базирана на този продукт, в продължение на пет дни. Това гарантира загуба на 4-5 килограма.
Плодът помага и за подобряване на здравето, особено при сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза.
Защо да ядем райска ябълка често? Малцина знаят истината за този плод!
Струва си да се отбележи, че райската ябълка е източник на голямо количество витамини B, C и PP. Освен това тя съдържа много микроелементи: магнезий, натрий, калий, калций, желязо, фосфор.
Включването на райска ябълка в диетата помага за подобряване на външния вид. Тя придава свежест и еластичност на кожата.
Как е правилно да се яде райска ябълка за отслабване?
Яденето на райска ябълка вместо вечеря е идеален вариант за отслабване. Най-добре е да комбинирате плода с вечерна тренировка. Тъй като райската ябълка е богата на фруктоза, тя се съхранява като гликоген.
Какви са ползите от райската ябълка?
Ако направите вечерна тренировка след ядене на райска ябълка, тогава през нощта целият този запас ще изчезне. Освен това ще се стимулира изгарянето на мазнините.
Факт е, че съдържанието на калории в този плод е ниско. Един килограм райска ябълка съдържа само 600 калории.
Ако консумирате обичайната си храна и ядете 2-3 райски ябълки на ден, отказвайки вечерята, ще можете да отслабнете с три килограма за един месец.
Какво ще се случи с тялото, ако консумирате нар и райска ябълка
Райската ябълка е полезна за консумация и в дните на гладуване. В случая на ден трябва да консумирате два килограма от този плод в комбинация с билков или зелен чай. По този начин не само ще подобрите храносмилането, но и ще отслабнете.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и прегледа при специалист!
